Pet brzih trikova da smanjite stres
Glas Grada Libertas TV
Naslovnica
Vijesti
Politika
Regija
Gospodarstvo
Lifestyle
Kultura
Sport
Crna kronika
Zanimljivosti
Obavijesti
Dubrovačko-neretvanska županija
Special
Foto libar Željka Tutnjevića
Dubrovnik očima prošlosti
Kućni ljubimci
Grad, to ste vi
Mala škola znakovnog jezika
Pjatance
Fotogalerija
slab vjetar
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
21.0°C
Vrijeme za 18.05.2026.
18.05.2026. Danas
Max. 20°C Min. 16°C
Vrijeme za 19.05.2026.
19.05.2026. Uto
Max. 20°C Min. 15°C
Vrijeme za 20.05.2026.
20.05.2026. Sri
Max. 23°C Min. 15°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Kod zvonika
CHF
CHF
0,914400
GBP
GBP
0,870500
USD
USD
1,162800
Pet brzih trikova da smanjite stres
11.12.2018 | Zanimljivosti
POD PRITISKOM STE?

Pet brzih trikova da smanjite stres

Autor: Libero Portal
Foto: Ilustracija/ Pixabay
Srce vam jako lupa i brinete zbog svega? Čitajte dalje

Nazovite mamu. Ne samo zato što će vam ona znati reći pravu stvar, nego je i dokazano da zvuk mamina glasa umiruje poput zagrljaja.  

Pijte čaj. I to po mogućnosti crni jer je dokazano da četiri šalice čaja tijekom šest tjedana smanjuju razinu kortizola – hormona stresa. 

Žvačite žvaku. Istraživanje pokazuje da žvakanje može smanjiti osjećaj tjeskobe kod ljudi koji su pod srednje jakim stresom. 

Jedite orahe. Šaka orašastih plodova obiluje magnezijem, mineralom koji će držati kortizol pod kontrolom. 

Vodite dnevnik. Svaku večer odvojite pet minuta te opišite kako vam je prošao dan i kako ste se osjećali. To dokazano sprečava nagomilavanje stresa.  



Izvor: cosmopolitan.hr

#stres
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Pročitajte još
18.05.2026 | Gospodarstvo
PROVJERITE RAČUNE
PROVJERITE RAČUNE
Objavljeno kada kreće isplata doplatka za djecu
18.05.2026 | Vijesti
MJERE VLADE
MJERE VLADE
Od sutra jeftiniji dizel: Vlada donijela nove cijene goriva
18.05.2026 | Obavijesti
OBAVIJEST ELEKTROJUGA
OBAVIJEST ELEKTROJUGA
Pogledajte gdje sutra neće biti struje
18.05.2026 | Vijesti
PRVI U HRVATSKOJ
PRVI U HRVATSKOJ
Dubrovačko-neretvanska županija i formalno uključila Hrvatski centar za potresno inženjerstvo u svoj sustav civilne zaštite
18.05.2026 | Politika
DVA OKA U GLAVI?
DVA OKA U GLAVI?
Dvadeset godina nakon referenduma Crna Gora ponovno tone u stare podjele
18.05.2026 | Vijesti
BRUTALNO UBOJSTVO
BRUTALNO UBOJSTVO
Božinović o slučaju iz Drniša: Policajci su više od 24 sata riskirali živote
18.05.2026 | Vijesti
PSIHOLOŠKA PODRŠKA
PSIHOLOŠKA PODRŠKA
Tjedan psihologije na Sveučilištu u Dubrovniku: Kako se nositi sa stresom
18.05.2026 | Vijesti
KOMUNALNI (NE)SKLAD
KOMUNALNI (NE)SKLAD
Betonske „pozornice” nagrđuju Grad: Kako bi trebalo postavljati stupove javne rasvjete?
18.05.2026 | Vijesti
NE PROPUSTITE
NE PROPUSTITE
Okrugli stol u Dubrovniku: Kako stariji mogu prepoznati i izbjeći prijevare
Najčitanije
24 h
Protekli tjedan
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji
Pročitajte još
18.05.2026 | Gospodarstvo
PROVJERITE RAČUNE
PROVJERITE RAČUNE
Objavljeno kada kreće isplata doplatka za djecu
18.05.2026 | Vijesti
MJERE VLADE
MJERE VLADE
Od sutra jeftiniji dizel: Vlada donijela nove cijene goriva
18.05.2026 | Obavijesti
OBAVIJEST ELEKTROJUGA
OBAVIJEST ELEKTROJUGA
Pogledajte gdje sutra neće biti struje
18.05.2026 | Vijesti
PRVI U HRVATSKOJ
PRVI U HRVATSKOJ
Dubrovačko-neretvanska županija i formalno uključila Hrvatski centar za potresno inženjerstvo u svoj sustav civilne zaštite
18.05.2026 | Politika
DVA OKA U GLAVI?
DVA OKA U GLAVI?
Dvadeset godina nakon referenduma Crna Gora ponovno tone u stare podjele
18.05.2026 | Vijesti
BRUTALNO UBOJSTVO
BRUTALNO UBOJSTVO
Božinović o slučaju iz Drniša: Policajci su više od 24 sata riskirali živote
18.05.2026 | Vijesti
PSIHOLOŠKA PODRŠKA
PSIHOLOŠKA PODRŠKA
Tjedan psihologije na Sveučilištu u Dubrovniku: Kako se nositi sa stresom
18.05.2026 | Vijesti
KOMUNALNI (NE)SKLAD
KOMUNALNI (NE)SKLAD
Betonske „pozornice” nagrđuju Grad: Kako bi trebalo postavljati stupove javne rasvjete?
18.05.2026 | Vijesti
NE PROPUSTITE
NE PROPUSTITE
Okrugli stol u Dubrovniku: Kako stariji mogu prepoznati i izbjeći prijevare


Najčitanije
24 h
Protekli tjedan

SPECIAL

PROMETNI ČEP
18.05.2026 | Grad, to ste vi
PROMETNI ČEP
Opet se spojili Župa i Grad
FOTO
16.05.2026 | Grad, to ste vi
FOTO
Jugo podiglo valove na dubrovačkoj obali
GUŽVE I ZASTOJI
15.05.2026 | Grad, to ste vi
GUŽVE I ZASTOJI
Kvar cisterne između Trstenog i Orašca, promet se odvija naizmjenično
S DUBROVAČKIH PROMETNICA
15.05.2026 | Grad, to ste vi
S DUBROVAČKIH PROMETNICA
Kolona na D8 od Kupara do ulaza u Dubrovnik, promet usporen u smjeru grada

INFO KUTAK

Jadrolinija Libertas Dubrovnik Zračna luka Čilipi Kazalište Marina Držića Kinematografi Dubrovnik
Opći uvjeti korištenja
Zaštita privatnosti