Postoji najbolji položaj za spavanje
Glas Grada Libertas TV
Naslovnica
Vijesti
Politika
Regija
Gospodarstvo
Lifestyle
Kultura
Sport
Crna kronika
Zanimljivosti
Obavijesti
Dubrovačko-neretvanska županija
Special
Foto libar Željka Tutnjevića
Dubrovnik očima prošlosti
Kućni ljubimci
Grad, to ste vi
Mala škola znakovnog jezika
Pjatance
Fotogalerija
povjetarac
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
33.3°C
Vrijeme za 25.06.2026.
25.06.2026. Danas
Max. 29°C Min. 26°C
Vrijeme za 26.06.2026.
26.06.2026. Pet
Max. 30°C Min. 26°C
Vrijeme za 27.06.2026.
27.06.2026. Sub
Max. 32°C Min. 28°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
0,921800
GBP
GBP
0,862530
USD
USD
1,140100
Postoji najbolji položaj za spavanje
25.01.2019 | Lifestyle
ZDRAVLJE

Postoji najbolji položaj za spavanje

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Nije svejedno u kojem položaju spavate, postoji onaj koji je najzdraviji

Imate svoju omiljenu pozu za spavanje? Ako ste se ikada zapitali ima li položaj u kojemu spavate kakve poveznice sa zdravljem, odgovor je tu.

Prema ayurvedi, nije svejedno u kojem položaju spavate i postoji onaj koji je najzdraviji. Riječ je o spavanju na lijevom boku. Postoji više razloga zašto je upravo ovaj položaj najbolji.

Dobar je za zdravlje srca i protok limfe koji su zbog utjecaja gravitacije u tom položaju lakši.

Spavanje na lijevom boku poboljšava probavu, a u tom položaju trebale bi spavati i trudnice jer će olakšati protok krvi i hranjivih tvari prema fetusu.

Ovaj položaj smanjit će i zaustaviti hrkanje. Kada spavate na lijevom boku, jezik je u neutralnom položaju zbog čega je lakši protok zraka, a hrkanje može i nestati.

Spavanje u ovom položaju pomaže i kod boli u vratu i leđima, čišćenju toksina iz krvi. Preventivno djeluje na mnoge bolesti i poboljšava funkciju bubrega i jetre te sprječava refluks.



Izvor: Večernji

#spavanje
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Pročitajte još
28.06.2026 | Kultura
BESPLATNA PROJEKCIJA
BESPLATNA PROJEKCIJA
Dva slovenska filma u Metković donose priče o zaboravljenim voćnjacima
28.06.2026 | Sport
VATERPOLO
VATERPOLO
Mlađi juniori Juga briljirali: Mladost pala, slijedi finale protiv Mornara
28.06.2026 | Vijesti
NOVA POTPORA
NOVA POTPORA
Dobra vijest za Šipan: Potpisan ugovor koji osigurava dugoročan rad vatrogasaca
28.06.2026 | Vijesti
POBJEDA NA SVJETSKOM
POBJEDA NA SVJETSKOM
Dubrovnik zasjao u bojama Hrvatske: Franković čestitao Vatrenima
28.06.2026 | Kultura
PONTA LOPUD FILM FESTIVAL
PONTA LOPUD FILM FESTIVAL
Novim hrvatskim filmom Koke zatvoren filmski program Ponta Lopud Film Festivala
28.06.2026 | Vijesti
ZAHVALA UGOSTITELJIMA
ZAHVALA UGOSTITELJIMA
Nedjeljno jutro u Gradu bez kartonskog otpada. Gradonačelnik zahvalio ugostiteljima što su poslušali njegovo upozorenje.
28.06.2026 | Zanimljivosti
VELIKO PRIZNANJE
VELIKO PRIZNANJE
Cavtat proglašen najljepšim obalnim mjestom u Europi za 2026.
28.06.2026 | Vijesti
DIRLJIVI TRENUTCI
DIRLJIVI TRENUTCI
Dubrovčani u Vatikanu: Sudjelovali na audijenciji pape Lava XIV. i ispunili crkvu sv. Jeronima
28.06.2026 | Dubrovačko-neretvanska županija
BESPOVRATNA SREDSTVA
BESPOVRATNA SREDSTVA
Potpisan ugovor o dodjeli 2,5 milijuna eura za Zelenu mrežu Cavtat
Najčitanije
24 h
Protekli tjedan
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji
Pročitajte još
28.06.2026 | Kultura
BESPLATNA PROJEKCIJA
BESPLATNA PROJEKCIJA
Dva slovenska filma u Metković donose priče o zaboravljenim voćnjacima
28.06.2026 | Sport
VATERPOLO
VATERPOLO
Mlađi juniori Juga briljirali: Mladost pala, slijedi finale protiv Mornara
28.06.2026 | Vijesti
NOVA POTPORA
NOVA POTPORA
Dobra vijest za Šipan: Potpisan ugovor koji osigurava dugoročan rad vatrogasaca
28.06.2026 | Vijesti
POBJEDA NA SVJETSKOM
POBJEDA NA SVJETSKOM
Dubrovnik zasjao u bojama Hrvatske: Franković čestitao Vatrenima
28.06.2026 | Kultura
PONTA LOPUD FILM FESTIVAL
PONTA LOPUD FILM FESTIVAL
Novim hrvatskim filmom Koke zatvoren filmski program Ponta Lopud Film Festivala
28.06.2026 | Vijesti
ZAHVALA UGOSTITELJIMA
ZAHVALA UGOSTITELJIMA
Nedjeljno jutro u Gradu bez kartonskog otpada. Gradonačelnik zahvalio ugostiteljima što su poslušali njegovo upozorenje.
28.06.2026 | Zanimljivosti
VELIKO PRIZNANJE
VELIKO PRIZNANJE
Cavtat proglašen najljepšim obalnim mjestom u Europi za 2026.
28.06.2026 | Vijesti
DIRLJIVI TRENUTCI
DIRLJIVI TRENUTCI
Dubrovčani u Vatikanu: Sudjelovali na audijenciji pape Lava XIV. i ispunili crkvu sv. Jeronima
28.06.2026 | Dubrovačko-neretvanska županija
BESPOVRATNA SREDSTVA
BESPOVRATNA SREDSTVA
Potpisan ugovor o dodjeli 2,5 milijuna eura za Zelenu mrežu Cavtat


Najčitanije
24 h
Protekli tjedan

SPECIAL

POD SJAJEM OPERNIH ZVIJEZDA
27.06.2026 | Fotogalerija
POD SJAJEM OPERNIH ZVIJEZDA
Započeo festival opernih arija “Tino Pattiera”, u nedjelju na programu glazba iz filma i mjuzikla (FOTO)
PROMETNO OPTEREĆENJE
26.06.2026 | Grad, to ste vi
PROMETNO OPTEREĆENJE
Treba li Dubrovnik baš usred ljeta biti domaćin velikih političkih skupova?
TRAŽE DOM
25.06.2026 | Kućni ljubimci
TRAŽE DOM
Netko ih je ostavio usred ničega: Četiri preslatke kujice sada traže dom pun ljubavi
FOTOGALERIJA
25.06.2026 | Fotogalerija
FOTOGALERIJA
„Knjige pod stablima“ otvorene susretom s Danijelom Crljen i dječjim programom u Župi i Mokošici

INFO KUTAK

Jadrolinija Libertas Dubrovnik Zračna luka Čilipi Kazalište Marina Držića Kinematografi Dubrovnik
Opći uvjeti korištenja
Zaštita privatnosti