Znate li koje je najbolje vrijeme u danu za jesti voće?
Glas Grada Libertas TV
Naslovnica
Vijesti
Politika
Regija
Gospodarstvo
Lifestyle
Kultura
Sport
Crna kronika
Zanimljivosti
Obavijesti
Dubrovačko-neretvanska županija
Special
Foto libar Željka Tutnjevića
Dubrovnik očima prošlosti
Kućni ljubimci
Grad, to ste vi
Mala škola znakovnog jezika
Pjatance
Fotogalerija
vedro
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
14.0°C
Vrijeme za 09.04.2026.
09.04.2026. Danas
Max. 16°C Min. 13°C
Vrijeme za 10.04.2026.
10.04.2026. Pet
Max. 17°C Min. 12°C
Vrijeme za 11.04.2026.
11.04.2026. Sub
Max. 18°C Min. 13°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Kod zvonika
CHF
CHF
0,922300
GBP
GBP
0,868930
USD
USD
1,170600
Znate li koje je najbolje vrijeme u danu za jesti voće?
17.09.2018 | Lifestyle
ZDRAVLJE

Znate li koje je najbolje vrijeme u danu za jesti voće?

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Potrebno je imati na umu da se voće ne treba jesti barem pola sata prije ili nakon obroka

Voće je među najzdravijim namirnicama, a liječnici daju preporuke da se konzumira sezonsko. Mnoga istraživanja pokazala su da nije svejedno u koje doba dana jedemo voće.

Jutro je najbolje doba dana da se pojede voće, jer se tada najbrže probavi voćni šećer i opskrbi naše tijelo potrebnim nutrijentima za dan pred nama. 

Večer je najgori dio dana za konzumaciju voća, jer će povećati razinu šećera u krvi, što dovodi do duljeg stanja budnosti. 

Dobra je ideja i pojesti voćku prije tjelovježbe, jer će osigurati instantnu energiju, a ne sadrži mnogo kalorija. Preporučuje se i nakon treninga, za brz povratak energije.

Potrebno je imati na umu da se voće ne treba jesti barem pola sata prije ili nakon obroka. Konzumacija voća usporit će proces probave. 

Dijabetičari bi trebali imati na umu da između obroka i konzumacije voća treba proći jedan do dva sata.



Izvor: Večernji

#Voće
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Pročitajte još
09.04.2026 | Vijesti
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
Bazen u Gružu pun sportaša, ali projekti i dalje stoje na papiru (VIDEO)
09.04.2026 | Dubrovačko-neretvanska županija
IZGRADNJA DVORANE
IZGRADNJA DVORANE
Pogledajte kako napreduju radovi na sportskoj dvorani u Stonu (FOTO)
09.04.2026 | Sport
ATLETSKI KLUB DUBROVNIK
ATLETSKI KLUB DUBROVNIK
Proljetna škola atletike u Dubrovniku: Šest dana sporta, igre i druženja za najmlađe
09.04.2026 | Sport
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
Dubrovnik domaćin prvenstva Dalmacije: 16 ekipa u borbi za državnu završnicu (VIDEO)
09.04.2026 | Sport
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
Žuvela: Ima naznaka dobre igre, ali raspored nas je iscrpio! (VIDEO)
09.04.2026 | Vijesti
ODGOVORNO KOMUNICIRANJE
ODGOVORNO KOMUNICIRANJE
Četvrto izdanje PEP konferencije okuplja stručnjake o odgovornom komuniciranju
09.04.2026 | Vijesti
DIGITALNO OBRAZOVANJE
DIGITALNO OBRAZOVANJE
Održana radionica o izradi digitalnih nastavnih sadržaja
09.04.2026 | Crna kronika
IN MEMORIAM
IN MEMORIAM
Na današnji dan prije dvije godine ugašeni mladi životi Kate i Stipe Đerek
09.04.2026 | Dubrovačko-neretvanska županija
OBRAZOVNA INFRASTRUKTURA
OBRAZOVNA INFRASTRUKTURA
Predsjednik Vlade uručio ugovor županu: Županiji više od 5 milijuna eura za dogradnju škole u Pločama
Najčitanije
24 h
Protekli tjedan
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji
Pročitajte još
09.04.2026 | Vijesti
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
Bazen u Gružu pun sportaša, ali projekti i dalje stoje na papiru (VIDEO)
09.04.2026 | Dubrovačko-neretvanska županija
IZGRADNJA DVORANE
IZGRADNJA DVORANE
Pogledajte kako napreduju radovi na sportskoj dvorani u Stonu (FOTO)
09.04.2026 | Sport
ATLETSKI KLUB DUBROVNIK
ATLETSKI KLUB DUBROVNIK
Proljetna škola atletike u Dubrovniku: Šest dana sporta, igre i druženja za najmlađe
09.04.2026 | Sport
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
Dubrovnik domaćin prvenstva Dalmacije: 16 ekipa u borbi za državnu završnicu (VIDEO)
09.04.2026 | Sport
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
Žuvela: Ima naznaka dobre igre, ali raspored nas je iscrpio! (VIDEO)
09.04.2026 | Vijesti
ODGOVORNO KOMUNICIRANJE
ODGOVORNO KOMUNICIRANJE
Četvrto izdanje PEP konferencije okuplja stručnjake o odgovornom komuniciranju
09.04.2026 | Vijesti
DIGITALNO OBRAZOVANJE
DIGITALNO OBRAZOVANJE
Održana radionica o izradi digitalnih nastavnih sadržaja
09.04.2026 | Crna kronika
IN MEMORIAM
IN MEMORIAM
Na današnji dan prije dvije godine ugašeni mladi životi Kate i Stipe Đerek
09.04.2026 | Dubrovačko-neretvanska županija
OBRAZOVNA INFRASTRUKTURA
OBRAZOVNA INFRASTRUKTURA
Predsjednik Vlade uručio ugovor županu: Županiji više od 5 milijuna eura za dogradnju škole u Pločama


Najčitanije
24 h
Protekli tjedan

SPECIAL

KAO DA JE LJETO!
08.04.2026 | Fotogalerija
KAO DA JE LJETO!
Početak je travnja, a ovako izgleda najpoznatija dubrovačka plaža (FOTO)
FOTOGALERIJA
07.04.2026 | Fotogalerija
FOTOGALERIJA
Sunce izmamilo građane: Pogledajte koga smo sve sreli u điru
1667. GODINE
06.04.2026 | Dubrovnik očima prošlosti
1667. GODINE
Na današnji dan Dubrovnik je pogodio strašan potres, ovako je to izgledalo (VIDEO)
EVO KAKO POMOĆI
04.04.2026 | Kućni ljubimci
EVO KAKO POMOĆI
Danas se obilježava Svjetski dan napuštenih životinja

INFO KUTAK

Jadrolinija Libertas Dubrovnik Zračna luka Čilipi Kazalište Marina Držića Kinematografi Dubrovnik
Opći uvjeti korištenja
Zaštita privatnosti