Evo zašto biste masline trebali konzumirati svakoga dana
Glas Grada Libertas TV
Naslovnica
Vijesti
Politika
Regija
Gospodarstvo
Lifestyle
Kultura
Sport
Crna kronika
Zanimljivosti
Obavijesti
Dubrovačko-neretvanska županija
TEME DANA AKTUALNO
Special
Foto libar Željka Tutnjevića
Dubrovnik očima prošlosti
Kućni ljubimci
Grad, to ste vi
Mala škola znakovnog jezika
Pjatance
Fotogalerija
pretežno vedro
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
29.3°C
Vrijeme za 25.06.2026.
25.06.2026. Danas
Max. 29°C Min. 26°C
Vrijeme za 26.06.2026.
26.06.2026. Pet
Max. 30°C Min. 26°C
Vrijeme za 27.06.2026.
27.06.2026. Sub
Max. 32°C Min. 28°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
0,922200
GBP
GBP
0,854350
USD
USD
1,140400
Evo zašto biste masline trebali konzumirati svakoga dana
17.04.2019 | Lifestyle
SAVJETI

Evo zašto biste masline trebali konzumirati svakoga dana

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Poznati američki nutricionist John Summer podijelio je savjete zašto je dobro jesti masline svaki dan

Odavno su poznate blagodati maslinova ulja, no i plodove od kojih se dobiva nikako ne bismo trebali izbjegavati. Baš suprotno. I to zbog sljedećih razloga:

1. Mononezasićene masti iz maslina pomažu u reguliranju i pomažu u smanjenju povišenog krvnog tlaka.

2. Osobe koje redovito konzumiraju masline rjeđe su pretile jer im masline pružaju dugotrajniji osjećaj sitosti te konzumiraju manje kalorija. 

3. Antioksidansi i nutrijenti iz maslina mogu djelovati na ublažavanje boli. Istraživanja su pokazala da 50 ml djevičanskog maslinovog ulja može djelovati kao desetina doze ibuprofena za odrasle. 

4. Vitamin E u maslinama štiti kožu od UV zračenja, čime je čuva od raka kože i preranog starenja. Namažite se maslinovim uljem nakon tuširanja. 

5. Maslinovo ulje ima i blagotvoran učinak na čir i gastritis. Osim toga, aktivira izlučivanje žuči i hormona gušterače, te time smanjuje učestalost formiranja žučnih kamenaca, piše Večernji list. 



Izvor: Večernji

#Masline
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Pročitajte još
09.07.2026 | Vijesti
INVAZIVNA VRSTA
INVAZIVNA VRSTA
Vatrenjača snimljena u Pomeni, svaka dojava pomaže pratiti širenje opasne ribe s otrovnim bodljama
09.07.2026 | Kultura
TUŽNA VIJEST
TUŽNA VIJEST
Napustila nas je dugogodišnja inspicijentica Kazališta Marina Držića, gospođa Lidija Martinović
09.07.2026 | Dubrovačko-neretvanska županija
POZITIVNI REZULTATI
POZITIVNI REZULTATI
Održana proširena sjednica Gospodarskog vijeća Županijske komore Dubrovnik
09.07.2026 | Kultura
DJEČJI GLAS NERETVE 2026.
DJEČJI GLAS NERETVE 2026.
U petak, 10. srpnja s početkom u 20:30 sati na Ljetnoj sceni Gradskoga kulturnog središta Metković održat će se glazbeni festival Dječji glas Neretve 2026.
09.07.2026 | Vijesti
ŽUPA DUBROVAČKA
ŽUPA DUBROVAČKA
Od sutra započinju radovi na sanaciji šetnice i pristupa plaži Beterina
09.07.2026 | Obavijesti
OBAVIJEST
OBAVIJEST
Premješta se odlagalište otpada u naselju Čajkovići
09.07.2026 | Promo
KINEMATOGRAFI DUBROVNIK
KINEMATOGRAFI DUBROVNIK
Vaiana stiže pod dubrovačke zvijezde: novi ljetni kino program donosi animirane hitove i festivalske projekcije
09.07.2026 | Zanimljivosti
10. FESTIVAL SOLI SE NASTAVLJA
10. FESTIVAL SOLI SE NASTAVLJA
Srpanjski slani festivalski vikend u Malom Stonu
09.07.2026 | Kultura
GLAZBENA KARIJERA NEKAD I SAD
GLAZBENA KARIJERA NEKAD I SAD
Jasna Zlokić o mladim pjevačkim nadama; "Želim im sve najbolje, ali nedostaje dobrih pjesama"
Najčitanije
24 h
Protekli tjedan
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji
Pročitajte još
09.07.2026 | Vijesti
INVAZIVNA VRSTA
INVAZIVNA VRSTA
Vatrenjača snimljena u Pomeni, svaka dojava pomaže pratiti širenje opasne ribe s otrovnim bodljama
09.07.2026 | Kultura
TUŽNA VIJEST
TUŽNA VIJEST
Napustila nas je dugogodišnja inspicijentica Kazališta Marina Držića, gospođa Lidija Martinović
09.07.2026 | Dubrovačko-neretvanska županija
POZITIVNI REZULTATI
POZITIVNI REZULTATI
Održana proširena sjednica Gospodarskog vijeća Županijske komore Dubrovnik
09.07.2026 | Kultura
DJEČJI GLAS NERETVE 2026.
DJEČJI GLAS NERETVE 2026.
U petak, 10. srpnja s početkom u 20:30 sati na Ljetnoj sceni Gradskoga kulturnog središta Metković održat će se glazbeni festival Dječji glas Neretve 2026.
09.07.2026 | Vijesti
ŽUPA DUBROVAČKA
ŽUPA DUBROVAČKA
Od sutra započinju radovi na sanaciji šetnice i pristupa plaži Beterina
09.07.2026 | Obavijesti
OBAVIJEST
OBAVIJEST
Premješta se odlagalište otpada u naselju Čajkovići
09.07.2026 | Promo
KINEMATOGRAFI DUBROVNIK
KINEMATOGRAFI DUBROVNIK
Vaiana stiže pod dubrovačke zvijezde: novi ljetni kino program donosi animirane hitove i festivalske projekcije
09.07.2026 | Zanimljivosti
10. FESTIVAL SOLI SE NASTAVLJA
10. FESTIVAL SOLI SE NASTAVLJA
Srpanjski slani festivalski vikend u Malom Stonu
09.07.2026 | Kultura
GLAZBENA KARIJERA NEKAD I SAD
GLAZBENA KARIJERA NEKAD I SAD
Jasna Zlokić o mladim pjevačkim nadama; "Želim im sve najbolje, ali nedostaje dobrih pjesama"


Najčitanije
24 h
Protekli tjedan

SPECIAL

JOŠ ČEKA
09.07.2026 | Kućni ljubimci
JOŠ ČEKA
Malena Maša još čeka svoj dom: 'Nije dobila nijedan upit, pomozite da pronađe svoju obitelj'
DONOSIMO DIO ATMOSFERE
08.07.2026 | Fotogalerija
DONOSIMO DIO ATMOSFERE
Jasna Zlokić oduševila Dubrovčane: Lazareti pjevali uglas njezine najveće hitove
KOLONA I ZASTOJ
08.07.2026 | Grad, to ste vi
KOLONA I ZASTOJ
Velike gužve iz Dubrovnika prema Mokošici
BLIŽI SE JOŠ JEDNO FESTIVALSKO LJETO
08.07.2026 | Fotogalerija
BLIŽI SE JOŠ JEDNO FESTIVALSKO LJETO
Poznati umjetnici stigli u Grad, bliži se otvaranje 77. Igara FOTOGALERIJA

INFO KUTAK

Jadrolinija Libertas Dubrovnik Zračna luka Čilipi Kazalište Marina Držića Kinematografi Dubrovnik
Opći uvjeti korištenja
Zaštita privatnosti