Ovo su zdrave namirnice koje možete jesti navečer, a da se ne udebljate
jak vjetar
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
9.5°C
Vrijeme za 03.12.2021.
03.12.2021. Danas
Max. 7°C Min. 7°C
Vrijeme za 04.12.2021.
04.12.2021. Sub
Max. 11°C Min. 5°C
Vrijeme za 05.12.2021.
05.12.2021. Ned
Max. 13°C Min. 6°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Kod zvonika
CHF
CHF
7,231061
GBP
GBP
8,831169
USD
USD
6,649148
EUR
EUR
7,518857
Ovo su zdrave namirnice koje možete jesti navečer, a da se ne udebljate
19.10.2021 | Lifestyle
ZDRAVE ,,GRICKALICE,,

Ovo su zdrave namirnice koje možete jesti navečer, a da se ne udebljate

Autor: Libero Portal
Foto: LTV
Dok gledate film navečer, vjerojatno biste nešto grickali, no čips i slične namirnice će samo doprinijeti debljanju. Stručnjaci su otkrili koje namirinice možete jesti navečer, a da se pri tome ne udebljate

Bobice (kupine, maline, borovnice, jagode itd) – Bobice su bogate vlaknima koja vam pomažu da se osjećate sitim, a osim toga sadrže i magnezij, mineral koji opušta živce i mišiće.

 

Krekeri od cjelovitog zrna – Ovo je odlična i zdrava namirnica pa je idealna za grickanje noću, samo pripazite da uzmete krekere bez soli.

 

Mrkva i humus – Ako želite pojesti nešto hrskavo bez puno kalorija, ovo je odličan izbor. Svježe mrkve i humus su dobra i zdrava kombinacija.

 

Kokice – Jede li vam se nešto slano i hrskavo, kokice su idealan izbor. Kokice su bogate vlaknima pa će vas lako zasititi. Izbjegavajte kokice s maslacem i solju jer suzdraviji izbor one s maslinovim uljem ili svježim začinima.

 

Orašasti plodovi – Orašasti plodovi kako lješnaci ili bademi su bogati proteinima i magnezijem pa ća lako zadovoljiti vaš apetit i pomoći vam da prije zaspite, piše Times of India.

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji