Stopala su vam stalno hladna?
jak vjetar
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
9.0°C
Vrijeme za 03.12.2021.
03.12.2021. Danas
Max. 10°C Min. 8°C
Vrijeme za 04.12.2021.
04.12.2021. Sub
Max. 12°C Min. 6°C
Vrijeme za 05.12.2021.
05.12.2021. Ned
Max. 13°C Min. 7°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Kod zvonika
CHF
CHF
7,214440
GBP
GBP
8,837434
USD
USD
6,635680
EUR
EUR
7,518889
Stopala su vam stalno hladna?
19.10.2021 | Lifestyle
SAVJETI

Stopala su vam stalno hladna?

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Evo kako možete riješiti taj problem

Jedan od najčešćih uzroka hladnih stopala jesu niske temperature. Kada boravite u hladnom, krvne žile na stopalima se sužavaju kako bi se spriječio gubitak tjelesne topline, a to može uzrokovati hladna stopala. Ponekad stres i anksioznost također mogu uzrokovati hladna stopala. Jedan od čestih uzroka hladnih stopala jest i slaba cirkulacija.

 

Anemija, dijabetes, hipotireoza i živčani poremećaji neki su od drugih uzroka hladnih stopala i stoga biste se trebali posavjetovati s liječnikom kako biste otkrili što je točno uzrok vaših hladnih stopala. Ako nemate nikakvih zdravstvenih problema, a stopala su vam i dalje hladna, evo kako možete riješiti taj problem.

 

Krećite se

 

Ponekad su hladne noge samo posljedica sjedilačkog načina života, što može ometati pravilnu cirkulaciju krvi donjih ekstremiteta, zbog čega su vam stopala onda hladna.

 

Sve što trebate učiniti u tom slučaju jest više se kretati. Većinu vremena provodite na nogama, a ne na kauču. Redovito vježbanje je izvrsna ideja.

 

Zaštitite stopala

 

Izlaganje nogu niskim temperaturama može rezultirati hladnim stopalima i stoga biste trebali stopala zaštititi. Nosite čarape, po mogućnosti neke deblje, čak i kad ste u zatvorenom prostoru. Nošenje čarapa učinkovit je način da spriječite gubitak prijeko potrebne tjelesne topline kroz stopala.

 

Koristite tople boce

 

Kada vam stopala postanu hladna, uzmite bocu i napunite je toplom vodom. Omotajte je u manji ručnik i spustite je na pod, a potom stopala naslonite na bocu.

 

Masaža

 

U maloj posudi za mikrovalnu pećnicu zagrijte maslinovo ulje nekoliko sekundi. Ulje nemojte previše zagrijati kako ne biste dobili opekline. Toplo maslinovo ulje umasirajte u stopala, savjetuje Healthy builderz. Kada stopala upiju dovoljno ulja, obucite pamučne čarape kako bi ste ugrijali stopala, piše N1

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji